les bases

alors pour ceux qui veulent se lancer dans ces deux pratiques il faut avoir un corp bien entrainer donc souplesse puissant force ... (se dernier s aquier avec la pratique pas beosin de ressembler a vin dieselà)

un conseil commencer par l equilibre sur les mains pour le break et pour le parkour entrainer vos saut pour commencez le plus simple le saut de chat. mais pas si facile que ca a realisé.

Tu pourrais au moins expliquer le saut de chat..

ah wai j ai oublié. ben le saut de chat c est un saut les main en avant les pied derrier. ensuite une foi les main deposer sur la surface on passe les pieds entre les bras qui n ont pas bouger ^^. si c est pas clair j peux pas faire mieu j pense

c'est tt facile moi jle fait facilement grace a ma souplesse

moi aussi j y arrive pourtant j me la pete pas pense aux autres ..

C'est pas l'attitude d'un boss..